Workshops – Lernen und Wohlfühlen
Die Möglichkeiten, mit Yoga Workshops zu gestalten sind unendlich und meine Idee dazu auch. Im folgenden Text siehst du eine kleine Auswahl an Themen. Ich biete Workshops in verschiedenen Ausdehnungen an : von 90 Minuten bis zu mehreren Tagen.
Interessant auch als Firmenevent im Rahmen der Gesundheitsvorsorge, Teambildung oder einfach als Abwechslung im Berufsalltag.
Yoga Workshops
In diesen Workshops steht die Yoga Praxis im Vordergrund. Wir arbeiten mit dem Körper zu verschiedenen Themen.
Hier ein paar Beispiele:
- ein Lebensbereich z.B. Stress Bewältigung
- Yoga für bestimmte Körperregionen z.B. Rücken
- Fokus auf ausgewählte Yoga Haltungen z.B. Standhaltungen
Yoga und Coaching
Hier treffen sich Elemente aus dem Coaching mit Körperarbeit zu verschiedenen Themen. Intentionen werden verinnerlicht.
Beispiele sind:
- Abschluss und Neubeginn z.B. Jahresende und Start ins neue Jahr
- persönliche Weiterentwicklung z.B. Thema Selbstliebe
- Umgang mit Alltagsthemen z.B. Achtsamkeit und Bewusstsein
Yoga und Spiritualität
Da Yoga und Spiritualität eng verknüpft sind , eignen sich spirituelle Themen wunderbar für Yoga Workshops.
Hier ein paar Beispiele:
- Arbeit mit der Energie unseres Körpers, Energiezentren z.B. Wurzelchakra – Thema Erdung
- Intuition und innere Stimme, Seelenaufgabe
- Meditation
Du möchtest mehr erfahren? Schreib mir und ich schicke dir Informationen.
